大家敲碗很久的失眠主題來囉！
根據統計，台灣失眠盛行率超過20％
睡不好不只影響健康，也讓生活品質降低
這次很開心可以邀請到蕭亦伶醫師
一起聊聊如何面對失眠問題
本集重點
- 失眠的定義是什麼？
- 失眠要看哪一科呢？
- 會失眠跟壓力、情緒有關嗎？
- 酒精可以幫助入睡嗎？
- 失眠的藥物與非藥物治療
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