EP-55【有氧運動掉肌肉?|肌肉量多少才好?|維持肌肉的好辦法!】

Abby營養師修熄示

2023-12-1400:22:35

Available Platforms

小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib

本集分享:

1. 肌肉量的標準值?

2. 三大名詞了解身上的肌肉量!

3. 有氧運動到底會不會掉肌肉?

4. 體脂低卻沒有線條感的原因?

5. 微積分的思維

感謝收聽 🥰 
您的支持都是我創作的動力
歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔!

IG|abby.eat.life
FB|Abby營養師修熄示

有想聽的內容或是飲食疑問嗎?
歡迎留言/訊息💪

🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈
https://linktr.ee/abby.eat.life

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments

Comments