人生的變化，有時會有說不出的哀傷，
當身邊的人用自殺的方式離開，
若您是當事人的朋友，
一定有震驚，難過，不捨的等複雜的情緒，
這是短期的情緒反應，
甚至會有罪惡感，
會在腦海中不斷地問自己，
朋友的離世，
是否是自己沒做什麼，或做的不夠多，
才導致朋友的自殺，
若是自己可以提早發現一些蛛絲馬跡，
憾事是否就不會發生了呢?
這些腦海中的疑問會常常出現，
這是需要時間消化的，
隨著時間的推移，
長期的情緒反應會慢慢的出現
對於逝者還會有其他的感受，
可能會對他生氣，為什麼用這種方式離開，
但也會慢慢的接納朋友的決定，
理解他不得不選擇這種方式離開世上，
在一些特定的時間，例如聖誕節或是海邊等
與朋友共同的回憶會突然的回來，
這都是正常的情緒反應，
在這個過程中，
如何照顧自己，安穩情緒
就變得很重要了，
我們可以學習重新去看一個人，
不是看他如何過世，
而是看他的一生，
當中一些值得記念的好事，
值得記念的回憶，
如此，我們可以重新詮釋朋友的過世
和我們的關係。
