EP-56【這樣是增肌減脂?|蛋白質要吃多少?|吃蛋白質卻沒長肌肉?】

Abby營養師修熄示

2023-12-2000:23:03

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本集分享:
 
1. 選錯蛋白質增肌反增肥?
 
2. 增肌減脂的說明
 
3. 請給蛋白質好的工作環境
 
4. 蛋白質需要吃多少?
 
5. 蛋白質:集中吃VS.少量多餐
 
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