笨瓜秀2015年10月22日開播，每周四晚上9點與大家空中相見，每周一集，理應一年52集，但2017-2019年移居高雄後，因製作不便改為每月一集，而2020-2023年更因疫情停播休息⋯⋯歷經8年2個月，今天終於迎來第200集。
笨瓜秀一歲時邀來五月天石頭，四歲時邀來戴愛玲，200集邀來大家心目中最炙熱燦爛的阿姐苗可麗，她的坦率與熱情，在娛樂圈有目共睹，更透過螢光幕感染每一個人，今晚她要來跟我們聊聊她的生命經驗，在人生這條不容易的道路上，她用什麼態度面對？她如何活出獨一無二的自己？
（節目後記）
「無所畏懼，勇敢活出自己」是阿姐給大家的印象，但以前的她，卻時時刻刻在意旁人感受、選擇顧全大局、並逆來順受，比如她在女兒租屋處看見室友派對後亂了一屋的垃圾，阿姐女兒選擇不插手，讓室友負起責任，但阿姐的想法卻願意默默清理，因為她深信，久而久之室友會因此改變。
與阿姐對談過程中，Ron一直想到「黏著劑」這項物品，面對家人、朋友，她總用最大的愛與包容，拉近每個人之間的距離，並盡其所能，用滿滿能量讓對方完整，即便再破碎，阿姐也有辦法一片一片將你黏回去。雖然隨著生命經驗累積，阿姐也曾想過，看似圓滿了一切的背後，會不會委屈了自己？但在Ron眼中，這樣的阿姐是獨特的，因為她見過愛，所以知道如何給別人愛，也因為她願意將愛給出去，所以她的愛源源不絕，不會枯竭；也正因為阿姐是如此特別，所以她才有辦法告訴我們：「誰說你不能做自己？你就是獨一無二的，就讓自己發光吧！」
〔若你用KKBOX收聽，片尾結束後，會聽到來賓為你點的歌曲喔。〕
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