很多時候，人們會太過專注過去，特別是那些帶來傷痛或者讓人懷念的事情。這集播客探討如何正視過去，並以建設性的方式處理工作和人際關係中的不如意。我們的大腦常常在過去或未來徘徊，提出了如何停止沉浸在過去、擺脫負面思維的方法。強調釋放過去的重要性，但也別過度陷入故事中的危險。透過重新定義過去的標題，以及選擇以怎樣的方式思考過去，以改變思維模式。人們對於過去的定義以及面對挑戰的心態，從而建立更強大的自信心。
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Music created by Joakin Karud
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