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本集大綱
- 走出舒適圈，你需要的四個要件
- 對改變和成長的恐懼，來自於......
- 情緒困擾的應對方法。
- 如何放下曾經跟自己很親近的人
- 本集參考資料：David Richo《關係斷捨離》
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