Ep1 【怎麼__】本集聊怎麼睡，怎麼睡才好睡，我們很難睡，花了好一段時間研究怎麼睡的程，現在很好睡！一起來聽怎麼睡。

你們睡前有什麼儀式嗎？或者有什麼讓你們很好入睡的方法？歡迎留言告訴我們。
啊也可以，聽完這集後試試看程說的方法，如果用了一陣子有效，就來分享一下吧！ https://open.firstory.me/user/cllol8qba01vk01z18oasck68/comments