「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的複合情感，以及最容易被人誤用的情緒標籤，韓國臨床心理專家金雅拉如實映照出「憂鬱」和「焦慮」的全貌，陪伴大家正確地理解它們之餘，更完整學習『心靈感冒的當下，我可以怎麼做？』的自救良方。
【本集節目看點】
🔎如果你感到憂鬱，表示你活在過去
🔎如果你覺得焦慮，說明你活在未來
🔎如果你處之泰然，證明你活在當下
《子琳開麥》中廣 郭子琳 ft. 幸福文化行銷總監祝子慧
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