Ep113. 運動後鐵腿又痠痛,就靠這個精油版撒隆巴斯來舒緩吧~

Misato的香氣札記

2024-01-0900:21:20

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運動後隔天總是雙腿肌肉硬梆梆,酸痛到舉步維艱嗎?
來~用芳療精油配方好好馬殺雞一下,隔天又是一條活龍唷!

【精油版休足時間~可長期調理】
10ml的滾珠瓶,精油的濃度調3%

  • 基底油:甜杏仁油6ml+山金車油4ml
  • 配方比例:杜松漿果3滴 +粉紅葡萄柚2滴+月桂1滴


【調理足體筋膜炎的精油配方】
10ml的滾珠瓶,精油濃度3%

  • 基底油:聖約翰草5ml+山金車5ml
  • 配方比例:檸檬草3滴+檸檬尤加利2滴+杜松漿果1滴


【精油版撒隆巴斯】
10ml的滾珠瓶,精油濃度3%

  • 基底油:聖約翰草5ml+山金車5ml
  • 配方比例:芳香白珠1滴+迷迭香3滴+檸檬草2滴


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