你常常被不斷響起的手機或email打斷工作嗎？你有 LINE 訊息焦慮嗎？假設這些問題已經造成你的生產力下降，你要如何解決呢？哈佛專家提出3個步驟協助我們管理注意力，提高生產力！
1. 現代人最容易被哪些事打斷手頭工作？以前如何處理被打斷的工作，重新聚焦
2. 哈佛3步驟：如何解決分心問題，回到正軌
3. 如何在日常生活實踐，自身經驗分享
主持人: Eugene (尤金) & Chester (切哥)
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Reference: https://hbr.org/2019/12/how-to-overcome-your-checks-email-distraction-habit
HBR 3 步驟:
1. 察覺到分心的源頭
2. 制定克服分心的計劃
3. 運用活化能量的原則