這一集播客突破傳統，強調「現在」就是最好的時刻。探討活在當下的重要性，拋開過去與未來的枷鎖。不僅說當下的力量與平靜，更強調深思熟慮、建設性思維，拋開衝動行為。當中教導鼓勵接受現實，意識內在平靜，並在任何狀況下找到快樂。這一集主張活在當下，不受外在環境制約，並教導如何計劃未來，不失去現在的豐富體驗。快樂源自內在，「現在」已擁有一切能力體驗喜悅。
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Music created by Joakin Karud
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