練習觀察晨間冥想

Vitamind 一起冥想

2024-02-1800:13:00

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新年快樂!

相信最近很多人的生活面對蓄勢待發的改變。
觀察自己,誠實面對自己,就是一個很棒的起點。
希望我們都能穩住自己,一次專注一個呼吸。

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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