ep03 【共鳴下午茶】把時間留給自己~ft. 李思瑩老師

藝起來共鳴

2024-02-2400:33:49

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📌 「不必猶豫,請充分休息、冥想、運動、體驗新事物吧,用20%的時間為自己填滿能量。這樣一來,這20%將會好好帶領,剩下的80%的生活前進。
《深度休息,喚醒內在最好的自己》p.201


📌 「真正有用的是批判性的自我省察:能夠窺視自己的動機 並且接受它們。」
~《閱讀蒙田,是為了生活》p.215

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大家好,我是菊君
歡迎來到「藝起來共鳴

第三集回到「共鳴下午茶」時間
這次午茶時段邀請的來賓是高雄市鼓山國小的李思瑩老師

如果聽過「島嶼的集體記憶」教學計畫的教育界夥伴,對李思瑩老師一定不陌生,她正是這個計畫的最大推動者之一。這個串連祖孫三代情感的教學計畫,帶領學生回望歷史,重塑家族群像,找尋自我認同,連結生命情感,聽過思瑩分享「島記」課程的老師,很難不動容。

這次思瑩老師特別北上錄製節目,選擇「一頁共鳴」的書是:

📘韓國作家趙又奭《深度休息,喚醒內在最好的自己》

而菊君與之呼應的書是:

📙英國學者莎拉.貝克威爾《閱讀蒙田,是為了生活》


思瑩和菊君,都是對自己的工作充滿熱血與使命的老師,
但是,愈熱切的人往往對自己更是自我審查、自我苛求...

這次對談,主要是針對總是很忙碌的自己的深刻反思!

關於工作的轉換
關於獨處的對話
關於自我的連結
關於動機的反思


一頁共鳴」的體驗,深深提醒我們
要找到真正對自己有意義的休息方式~

很有共鳴的一集,很喜歡,
邀請您收聽,把時間留給自己~



留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqun4mgu006101tnddqj80mv/comments
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