EP57【跟卡關~不卡油!】告別厚背!成為背影殺手!如何練出薄又挺的美背呢?

卡關實驗室,物理治療師讓身體不卡關|健康、運動、體態

2024-02-2700:29:14

Available Platforms

前幾集的跟卡關不卡油單元我們有聊到直角肩、大腿粗、螞蟻腰、蝴蝶袖等等議題,然後在妳卡關我來救的單元也有聊到圓間駝背的菜單解析,我們發現我們一直聊的都是正面型態,但忽略了一件事情,就是背影也很重要!因此我們今天來好好講講厚背,還有駝背的問題!

一、 駝背與厚背發生原因是什麼?它牽扯那些肌群?

二、 為什麼有在健身訓練的人還是會有這種狀況,另外什麼樣的健身項目反而容易造成這樣的體態更嚴重呢?

三、建議做什麼樣的訓練來解決這樣的狀況?

----------------------------------------------
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clcixwloj0181010uh32x32n4/comments
卡關實驗室是由「動晰物理治療所」的兩位物理治療師「阿澤&老鄭」共同主持的節目,希望在節目中分享我們常見的身體問題發生原因,並聊聊網路上的解決方針真的有幫助嗎?幫助大家身體、生活、各種疑難雜症不卡關,以他們從業角度來看到底怎麼做才正確呢?快來完整收聽吧!

每週二晚上20:00更新節目

等不及想聽新節目請點下方連結搶先聽
https://www.listencontent.com.tw/podcast/120

本節目由動晰物理治療所與感說創意股份有限公司ListenContent有感說 共同製作,合情詳情請洽servers@listencontent.com.tw

Comments