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好書推薦《一週輕控醣，擺脫脂肪肝：不忍耐、不挨餓，快速減去內臟脂肪》是日本醫師栗原毅所寫的書，作者認為脂肪肝是『各種生活習慣病的前兆』。若能預防，人生將會改變。
越吃越精緻的現代人，是否也在健康檢查後，發現自己有脂肪肝了呢？根據肝病防治基金會曾針對9,000名上班族做調查，發現有脂肪肝的比例為43%，並且約有8成以上的脂肪肝患者毫無症狀。
因為脂肪肝沒有自覺症狀，所以很恐怖！—注意這點，要先認識脂肪肝，從中了解人體最大臟器—肝臟的三大機能，如果沒有自覺，棄之不理就會演變「肝炎」>「肝硬化」>「肝癌」
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一週輕控醣，擺脫脂肪肝：不忍耐、不挨餓，快速減去內臟脂肪讀後心得文章｜
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