你睡覺會打呼嗎？專家指出，民眾打呼越來越嚴重，有可能已經罹患睡眠呼吸中止症，會增加罹患心血管疾病、猝死風險，據推估，全台約200多萬人罹患此病！
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想知道如何自我檢查睡眠品質嗎？睡不好又該掛哪一科？又要如何治療？睡眠環境又要怎麼營造？就讓台灣睡眠醫學學會理事長周昆達，分享讓我們一覺好眠的秘訣吧！
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?本集重點
(00:01:00)八成國人打呼不自知！可能演變成睡眠呼吸中止症，嚴重者甚至猝死！
(00:08:00)睡眠呼吸中止症常見於中年以後男性，亞洲人竟然更嚴重？
(00:15:41)填量表就能知道自己的睡眠品質！如果有需求，要掛哪一科？
(00:23:55)睡眠呼吸中止症有分嚴重程度，該如何治療？哪些情況更需要積極治療？
(00:31:42)失眠要解決根本原因，這幾種方法幫助你輕鬆入眠！
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主持人：周佩怡
來賓：台灣睡眠醫學學會 周昆達理事長
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睡眠呼吸中止症增心血管疾病、猝死風險！打呼、嗜睡是前兆？
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