元氣醫聲EP36|失眠吃安眠藥,種類分哪些?要怎麼吃?掛哪一科?睡眠專家一次告訴你!

聯合開Pod

2024-03-1000:39:02

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你有失眠的困擾嗎?是否有吃安眠藥呢?根據統計,2022年有453.5萬人使用安眠藥,等同每五人就有一人使用,一年總用量更突破11億顆!但專家指出,若沒有遵從醫囑使用安眠藥,恐有成癮、夢遊、反彈性失眠等副作用。
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究竟失眠要掛哪一科?安眠藥分哪些種類?該怎麼吃?本集邀請到臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙,為我們解答有關失眠這個常見的睡眠障礙的問題!
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?本集重點 
(00:01:00)為什麼安眠藥使用量突破11億顆?
(00:08:25)失眠等睡眠障礙要掛哪一科?建議寫睡眠日記給醫師診斷、治療
(00:16:21)安眠藥分哪些種類?有什麼副作用或戒斷症狀?
(00:23:12)使用安眠藥要注意哪些原則與禁忌?「這樣使用」不僅避免成癮,還可以減藥一半以上!?
(00:27:55)吃助眠保健食品要注意!症狀嚴重者還是要就醫
(00:32:37)3/15世界睡眠日,鼓勵每天多睡15分鐘
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主持人:周佩怡
來賓:臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心 李信謙主任
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