這一集是《與自我的親密關係》系列冥想中的第三部分－連結你的靈魂。
前面兩集我們有提到關於＂真正的愛自己＂，無法用物質和任何外在事物填補，應該要把更多的愛和關注留給自己，我們可以分為身體、內心和靈魂三個面向來愛自己。
關於「自己的靈魂」，很多人都充滿好奇。在EP68「沈伶老實說」中，沈伶老師有介紹關於靈魂的概念、我們的靈魂為什麼要來地球體驗、靈魂又是如何看待生命中的各種考驗。
每個人的靈魂都是充滿智慧、遠見、擁有力量的存在。但伴隨著身心靈的資訊遍地開花的蓬勃發展，很多人對於自己的靈魂、高靈都朗朗上口、掛在嘴邊，但如果一個人對生命不夠謙卑、不夠敞開、對自我的認識不夠清晰時，很容易就會迷失、產生盲點。
當然，靈魂本來就是我們內在的一部分，試著放下頭腦的思考、用自己的真心去連結、允許一切感覺流動，就有機會跳脫小我的影響，真實連結上你的靈魂、感受自我的內在力量。
練習《連結靈魂冥想》不會讓你有高深莫測的奇妙體驗，而是希望大家用不同於過去的方式、實實在在的感受你的生命軌跡，唯有願意徹底認識自己、才有機會連結靈魂。
🎤主持人：妍靜
節目精彩片段
00:00開頭介紹
03:42一起做《連結靈魂冥想》 (帶領人：妍靜)
32:18我的面前是自己的靈魂嗎？
33:31靈魂的樣子跟我長得不一樣？
34:32無法直視靈魂的眼睛代表?!
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【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。
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