將一場看來毫無意義的受難，轉變成真正的人性成就。─維克多‧法蘭可
存在主義治療是一種心理治療方法，它起源於20世紀的歐洲。當時，歐洲正處於第二次世界大戰的陰霾之中，人們經歷了戰爭的殘酷，對生命的意義產生了懷疑。在這種背景下，存在主義哲學應運而生，並對心理治療產生了重大影響。
存在主義治療的核心觀念是，人類的存在是先於本質的。這句話是什麼意思呢？簡單來說，就是我們在出生之前，並沒有固定的本質或身份。我們需要通過自己的選擇和行動，來創造自己的人生。
自己也在今年體會走過這樣的困境...體會到了深深的憂鬱，我自己其實不知道會在這樣的狀態待多久，但是抓住的意義還是讓我走到現在...
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