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初學者友善身體掃描冥想

初學者友善身體掃描冥想

Vitamind 心理維他命
2024-04-2100:11:06
bodyscanitsvitamindmindfulness冥想正念正念冥想身體掃描
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Comments

剛剛開始練習冥想,有時候不太確定「觀察呼吸」是什麼意思
就可以換種方式試試看身體掃描
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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