🎧 本集重點
1、作者在打定主意要還俗時困難重重：「對於這個決定，我不想提出任何理由」。
2、深陷憂鬱症所苦的真實情景，每一個負面念頭、每一個絕望深淵。
3、如果你無法對自己慈悲，你對他人的慈悲就永遠有缺漏，也有些脆弱。
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