EP178 別人的評價總讓我心煩該怎麼辦?像個偵探一樣尋找「事實」,有些話你不必接受

Wow這就是人生

2024-04-2400:34:29

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《參捌滴網路教室》

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▍為什麼聊這主題

上週與朋友相約跑步,對方跟我聊到前陣子出國時,終於有機會穿上買了很久卻一直沒機會穿的泳裝。

終於到了海邊,她興高采烈的穿上後,卻因為同團的一位阿姨,好心的給了她服裝上的評價與建議,讓她的心情小受影響,一度懷疑自己是不是選錯服裝了。

於是她問我有什麼方法,可以減少他人對自己造成的心情影響。

本集就與聽友聊聊,如何用偵探的觀點,幫助自己在每個可能另你感到不適的評論裡,找到你該關注的「事實」。
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