當身體出現小病小痛，或者想要減重，
我們真的找對問題根源了嗎？
減重，如果只是算卡路里，
會不會就忽略背後隱藏的血糖、甲狀腺代謝問題？
如果把家族疾病史的觀點加進來，
在個人健康上就會有更深層的理解與剖析，
才能「擒賊先擒王」，把最核心問題解決掉。
但假如，一時之間沒有預算找營養師諮詢，
也有一個很簡單的方法先來自我調理，這個方法是什麼呢？
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