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你知道，夜晚被誰綁架了嗎？台灣每四個人就有一個睡不好，甚至一年就能消費超過兩億顆安眠藥。
今天與桃園醫院的好朋友睡眠技師 孫瑞遙 大毛，一起聊聊常見的睡眠障礙。從失眠到睡眠中止症，這些問題影響著許多人的睡眠品質。讓我們一起來看看這些睡眠障礙的症狀和治療方法。
無論是身體健康還是心理健康，足夠的睡眠都是非常重要的。讓我們共同努力，建立健康的睡眠習慣，享受更充實的生活。
🍐 我是微行動健康顧問鄧琇文・柚子老師，我的公司微行動健康顧問致力創造健康台灣，幫助人們建立健康習慣、遠離亞健康生活習慣病，讓我帶你一起看今天的健康人士踹共啦！一起習慣要健康！
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十個胖子十個會打呼，肥胖直接影響睡眠品質？！ft.桃園醫院睡眠技師長孫瑞遙｜微行動健康顧問鄧琇文｜健康人士踹共啦｜下集
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