Renee 前往電台分享一段她過往的珍貴回憶，從剛開始的自責焦慮、到下定決心後開始狂做功課、到最後如何書裡黑洞般的情緒... 一字一句，都是來自她最真實的經驗與感受。
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☽ 本集節目資訊：
(00:01:26) 安子想到 Renee 身上其實有很棒的故事可以分享！
(00:03:07) 簡單介紹憂鬱症是什麼？
(00:07:32) Renee 最一開始發現朋友得了憂鬱症的情況
(00:11:34) Renee 得知朋友得了憂鬱症後的心情
(00:13:48) Renee 與朋友做了什麼讓憂鬱症慢慢變好？
(00:18:48) 如何和憂鬱症患者溝通？
(00:23:23) 能不能和憂鬱症患者說「加油」？
(00:32:16) 憂鬱症患者不想看醫生怎麼辦？
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(00:39:17) 那些陪伴的日子 Renee 是如何支撐自己？
(00:42:23) Renee 當時如何處理自己的情緒
(00:46:30) 面對"真的想走"的人我們該如何是好？
(00:49:39) Renee 慢慢不自責了的原因
(00:51:08) 這個經歷帶給 Renee 的禮物
(00:54:10) 適時地讓情緒與壓力流動是重要的
(00:56:20) Renee 給憂鬱症陪伴者的一段話
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祝福我們都能活出自己，閃閃發光 :)