身體給你的信號你get到了嗎？大家會不會都以為頻尿是水喝太多導致的呢？一個常見的誤解是頻尿是因為水喝太多，但事實上頻尿可能是因為水喝太少所造成的頻尿，只喝飲品不喝水反而會導致身體越來越渴，身體一直在流失水分，但卻沒人幫它補充相對應的水分
你是不是常常一天一飲品，不管是咖啡、茶、手搖杯….還是其他除了”水”之外的飲品，在喝這些飲品的同時，你有補充相對的水量嗎？你知道一天應該喝多少水才足夠嗎？這集我們分享原來喝水不夠、飲品代替水會導致頻尿，我們應該補充多少水量才是對的呢！
除此之外想了解更多關於身體的祕密可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起來找出讓身體健康的秘密~
00:00 真實案例分享：常喝茶及其他容易造成利尿的飲品卻沒有喝水
05:08 這樣喝水才是對的！
06:58 喝水是為了將髒東西排出體外
07:38 真實案例分享：喝水不夠導致尿痛而需要就醫治療
09:45 要多多注意身體的保養 喝水要喝夠才行
https://youtu.be/xoNo5lQRGOU
歡迎訂閱、分享、開啟小鈴鐺，這樣就不會錯過更新的第一時間囉！
預約中醫式健康管理服務line@：https://lin.ee/dtfekCU
【中醫式健康管理的Podcast】連結
Firstory: https://open.firstory.me/user/healthcare-management
ApplePodcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%BC%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%AE%A1%E7%90%86/id1702789260