青年Podcast ♪♫*•♪歡迎收聽 👂Let’s Talk誰的M(麥克風)🎙️
「情緒困擾不可怕！嘗試表達，讓人幫自己找到紓壓方式！(∩_∩)其實你不孤單！」
生活在資訊爆炸、關係疏離、競爭激烈、步伐急促的現代，誰能完全沒有壓力？(ᗒᗣᗕ)՞雖然不是所有情緒問題都因為受到壓力而發生，但是無庸置疑的是~持續而無法應付的壓力，往往會誘發情緒生病了！如果能有效釋放壓力，某種程度上可預防發生情緒問題！
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愛聽音樂的小狐狸(佳欣)大方分享自己透過獨處釋放壓力的日常！
想要知道什麼是社群焦慮嗎？
想要了解心理諮商釋放壓力的過程嗎?
本集節目主持人(忠豪)、小狐狸(佳欣)說給你聽!
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【🎙 S3 EP.4 向憂鬱say goodbye！身心減壓好方法！】
📌Z世代的社群焦慮面面觀！
📌解壓日常：
獨處！看見最初的自己❤️其實我很棒！
運動！身體律動帶動心情快樂起來！😃
本集青年播客代表:
佳欣/小狐狸 @little.foxmusic
◸Let’s Talk誰的M(麥克風) ◿各大平台熱烈播出中
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