主持人：江秀真&陳慧諼
主題：雪山主東峰下翠池路線 I
這週與下週將介紹雪主東下翠池的路線。一般縱走隊伍均視翠池為過夜休息點匆匆經過，安排一趟3～4天的慢遊山行絕對值得。
秀真姐多次造訪，印象最深刻是驚見雪地上大小熊的腳印，加上隊友狀況，使得當晚七人睡四人帳極不安穩。慧諼則認為翠池為療癒且秘境處處的遺世場域，分享全家探訪翠池的起心動念、過程與收穫，並介紹千年姥姥也是絕地武士的玉山圓柏。秀真姐登山學校的校徽就有圓柏，象徵其精神值得我們學習。
秀真姐也分享陡下翠池碎石坡的行進技巧，以及長程縱走所需要的負重能力、心肺功能與四肢肌耐力，體能不能馬上就用完，懂得慢就是快而非一直往前衝。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2024.01.14
17:00
中部-大千電台 FM99.1
17:00 & 22:00
北部-寶島新聲 FM98.5
17:00
南部-主人電台 FM96.9
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#翠池 #玉山圓柏 #登山學校校徽 #長程縱走 #體能 #來爬山
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