主持人：江秀真&陳慧諼
主題：大小劍山路線 I
接下來兩週要跟大家介紹大小劍縱走路線。這條路線有爬升到推論山的陡上天梯、有山頂無視野的鳥山小劍山，也有雪山山脈第三高峰的大劍山。而聯外道路中橫與中橫支線，以及已埋沒在德基水庫的佳陽舊社與遷居的新佳陽部落，也是值得走讀認識的地區。
分列B與C步道等級的大小劍，該如何準備呢？秀真姐在這集節目中，也分享許多登山重要的觀念與行前訓練，十分受用。包括如何建立自己的「登山履歷」，不是完成幾座山頭的清單，而是建立目標山岳的資料庫。還有行山前如何持續規律體訓，行進時該如何呼吸、爬坡、配速與保暖，讓自己保持不流汗，走路也算是在休息。
大小劍或雪劍線因落差大加上缺水缺營地，長久以來就是辛苦有難度的路線，卻也是鹿野忠雄發表雪山有冰河論文報告前，探訪長達20多天的縱走，最後由志佳陽社方向下山。秀真姐最後也介紹梨山特產蜜蘋果的由來與蜜腺成因，讓人垂涎欲滴齒頰留香。在台灣爬山真幸福，總能滿足感官的饗宴。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.12.31
08:00
中部-大千電台 FM99.1
16:00 & 22:00
北部-寶島新聲 FM98.5
16:00
南部-主人電台 FM96.9
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#大劍山 #小劍山 #新佳陽部落 #登山履歷 #蜜蘋果 #來爬山
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