《來爬山》這幾集，都在東海岸流連，
從屏東、台東、花蓮，
一路北上，
這集來到宜蘭。
我們要介紹 :
一山 : 三星山
一湖 : 翠峰湖
一步道 : 山毛櫸步道
一泉 : 鳩之澤溫泉
三星山是小百岳第二高峰，海拔2352公尺，僅次於阿里山脈的大塔山2663公尺，有一等三角點。
翠峰湖環山步道呢，好難得我去過。1989年我們《自由時代雜誌社》曾經去那裡員工旅行。
1989年是陳定南先生當宜蘭縣長的時代。80年代，宜蘭被封為台灣民主聖地，陳定南主政下，地方縣政水準之高，令人驚豔。全台各地，遊覽車一輛一輛往宜蘭駛，去欣賞冬山河、羅東運動公園的高規格高品質建設。打下「綠色執政」的金字招牌。空氣特別新鮮，令人心曠神怡。
那時我們雜誌社的員工旅行，是委託羅東友人代籌，交通、路線和食宿，妥妥適適。我們郊遊似的，「一切便便」前往太平山翠峰湖。
如果說我的人生有某種斷代，那麼，認識秀真的before & after，是斷代，是分水嶺。以前偶而爬山健行，走馬看花。現在是裝備相較齊全，裝備包括 : 體能、技巧、知識面和感受力。我非常期待，事隔38年後，重返翠峰湖環山步道––台灣最大的高山湖泊。
1989年那次，下山後我們還去「鳩之澤」溫泉，那時名曰「仁澤溫泉」，2006年才恢復日治時代舊名，––清晨時分，有大群鳩鴿在天空飛來飛去之意。鳩之澤溫泉是淡藍色碳酸泉，氳氳氤氤，又稱為台灣版的冰島藍湖。
至於山毛櫸步道。要請教聽眾朋友，台灣山毛櫸的台語怎麼講啊？
台灣山毛櫸是冰河時間的孓遺植物，分佈範圍狹小，族群量稀，政府公告為珍稀植物。太平山的山毛櫸步道，是台灣面積最大的原始純林，一年四季，風貌不同，顏色各異。聽秀真講來，我腳底發癢，決定速速安排出遊。
來到宜蘭，「丟丟銅仔」這首源自宜蘭的台灣民謠，是1943年「台灣合唱音樂之父」呂泉生先生以宋非我的唱詞編曲，該詞曲當年還被日本政府以「禁唱方言」為由，「只能演奏，不能演唱」。「丟丟銅仔」歌詞有不同版本和爭議，有的和賭和性有關，但我相信，就是歌詞字面的意思，火車過隧道的童趣和意境。
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主持人：江秀真&胡慧玲
主題：推薦路線十九：宜蘭三星山
【上】本周主題是宜蘭的一山一湖一步道一泉，說到山自然就是小百岳的第二高峰--三星山，秀真除了分享爬三星山的經驗，還提出關於路標的建議
【中】四季、早晚變化皆美，適合親子一同健走的翠峰湖，由慧玲來分享她的經驗，秀真也告訴大家如何增加登山的樂趣
【下】山毛櫸步道隨著春夏秋的變化而有不同的景致，鳩之澤溫泉的命名由來和特色；還有說明宜蘭著名的民謠「丟丟銅仔」的歷史背景
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本集播出日期：2021.09.26
FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering
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#三星山 #翠峰湖 #山毛櫸 #鳩之澤溫泉 #丟丟銅仔 #呂泉生 #來爬山
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來爬山 準時放送！
08:00
中部-大千電台 FM99.1
16:00
北部-寶島新聲 FM98.5
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