EP163 - 別被焦慮主導人生！大人的情緒穩定練習 ft.王嘉琪心理師

來賓：王嘉琪心理師

本集重點：
-情緒的穩定度，對自己與家人的重要係為何？
-從小的依附關係是如何影響著將來？
-如何建立孩子內在的安全依附？
-如何覺察自我的情緒呢？
-焦慮之下，該怎麼穩定自己呢？

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