因為身體不適的關係，停更了一集。🤒
休息一下，再次出發又是一條好漢！
果然如果累了病了就不要勉強，
適時放鬆休息，什麼都別想，這就是最好的充電方法啦！😊
上次聊到「內耗」，
今天要來跟大家往下延伸內耗的第二來源：自己！
自己現在的模樣和理想中的自己差了十萬八千里？😔
看到聽到別人的生活，好精彩好美好！
相較起來，自己的生活遜色許多？😥
究竟該怎麼思考，才不會讓自己又再次進到內耗漩渦呢？🧐
快來聽聽這集的節目內容吧！
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