●藝起聊天EP.83情緒是我們珍貴的生活旅程紀錄! 聊繪本《情緒大飯店》－feat.蘇鈺茹心理師

今天邀請來聊天的是蘇鈺茹心理師，之前邀請鈺茹撰寫書評<情緒是我們珍貴的生活旅程紀錄──讀繪本《情緒大飯店》>，在博客來OKAPI網站可以欣賞，小典藏網站文章還有獨家延伸閱讀分享喔，這次邀請鈺茹來節目中由心理師角度，聊聊情緒繪本!


藝起聊天
l  心理師看《情緒大飯店》的觸動點是什麼？情緒來來去去的就像客人入住一樣，每個人的感受跟表達都是特別的
l  應對情緒的方式：打開內心的空間去允許或接納還有抒發情緒
l  獨特的延伸閱讀，從電影或音樂都可以帶入認識情緒的主題
l  不只大人還是小孩都需要按耐自己的內心
l  《蝸牛美美想獨處》很少有繪本聊獨處！人總有想安靜片刻，獨處也是心理成熟的表現
l  情緒調節跟情緒表達的能力，是需要培養跟練習，太少練習是會太陌生的。
l  創造力也是在陪伴跟獨處中間養成的！
l  專注力需要需要時間放空跟消化，獨處也是一種平衡的方式。
l  其他主題推薦繪本《小魚散步》《讓我安靜五分鐘》

延伸閱讀
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