EP21【健康減重】別光只是埋頭算熱量,瘦不下來要重新檢視減重計畫

Emma營養慢談

2024-06-1200:17:41

Available Platforms

很多現代減重人已經從「少吃多動」的觀念,
進化到懂得計算熱量。
但在營養診間依然有不少對熱量斤斤計較、
或者多次施行坊間減重法卻不見成效的人。

為什麼減重方法沒有效呢?
原來需要減重的人,也有可能營養不良?
在本集就讓 Emma 營養師用故事案例解釋減重失敗的可能原因給你聽!

🙋‍♀️Emma(陳韻帆)營養師講座及合作邀約請洽: writenowmavis@gmail.com

BV健康生活學院 知識平台|https://bv-hlm.com/
加入 LINE 社群,營養知識不漏接|https://lin.ee/nMSgLBw

Podcast 製作團隊
監製|Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持|Emma, Keira
錄音 / 後製|WalkIn Studio 其資源

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clul0lnfi098n010cco0z8uel/comments

Comments