楞嚴經與20分鐘Mindfulness Meditation-貼近大地、正念減壓

楞嚴經與20分鐘Mindfulness Meditation-貼近大地、正念減壓

楞嚴經經典全名為《大佛頂如來密因修證了義諸菩薩萬行首楞嚴經》，簡稱《大佛頂首楞嚴經》、《大佛頂經》、《首楞嚴經》，一般稱之為《楞嚴經》(Śūraṅgama Sūtra；梵語：शूरङ्गम सूत्)，為大乘佛教經典。

在明朝與清朝後，曾有：「自從一讀楞嚴後，不看人間糟粕書！」的說法，爲佛學家高度重視與肯定。2010年中國河南南陽菩提寺保存一函《楞嚴經》的梵文貝葉經。被鑑定為國家一級文物， 共226葉，殘缺6葉，字體圓形，係印度南方古文字，據稱為唐代梵文《楞嚴經》孤本。

第一位將楞嚴經英譯的人，是英國傳教士Joseph Edkins，將楞嚴經第一卷英譯，其譯為 Śūraṃgama-sūtra, The Leng-Yen-King。

本集持續介紹浙江杭州雷峰塔塔磚內的「一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼經」經卷，談談「琉璃心-有情生命畫展，繁花」與經文中的智慧。這兩者都傳遞著深厚的佛法意境，啟示我們如何在現世中修行並開啟菩提之路。寶塔只是形式，真正的聖地，是存在於每一個虔誠的心靈深處。繁花象徵的是我們內心的清淨與美好。當我們以清淨心去供養，這份真誠與善意就如同繁花般，能夠散發出無量的光明，照亮我們前行的道路。經文中的塔，象徵著我們的修行之路，只要我們不斷地向著這條路前進，以智慧與慈悲為伴，無論遇到多大的困難與挑戰，都能開啟菩提之路，成就無上智慧，只需一顆虔誠而平靜的心，便是最真實的佛國淨土。並在楞嚴經提醒自己，時時保持一顆清淨覺知的心，觀照自己的內心，了解自身的感知與情緒，這樣才能真正地認識自己，達到內外和諧。佛法教導我們，修行的根本在於內心的覺知與明瞭，當我們能夠深入觀照內心，就能夠超越外在的種種假象，見到真實的自性。

理解佛教中解脫和覺悟的路徑是至關重要的，認識到放下對於這些虛妄現象的執著，是達到內心平靜和解脫的關鍵。保持自己的真如清淨 ，Mindfulness 練習貼近大地、正念減壓。

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