這集最後有簡短的呼吸覺知與訓練引導。20個圖騰演繹生命不同面向，也提示螺旋的覺醒路徑。
生命的原始動能，促使元素結合、誕生之後，白風的第一口呼吸，賦予生命「我」的意識。
我是誰？我從哪裡來？為何而來？又將往哪裡去？
我和你和他，有何不同？如何連結、合作？
祝福你，享受每一次呼吸！
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{今日回音}
＊20圖騰的進化路徑
＊吸入神性的粒子，讓靈感碰觸你
＊白風－藍手給我們的啟示
＊圖騰與調性的映照關係
＊要淨化的是什麼？
＊「空」為「風」留下空間，減少不必要的阻力
＊如何練習用全身呼吸？
＊引導簡短的呼吸練習
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銀河三角靜心：喉輪－右膝－右手中指
I polarize in order to communicate,
Stablizing breath,
I seal the input of spirit.
With the lunar tone of challenge,
I am guided by the power of timelessness.
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