道理都很簡單，但我們是否落實於生活中？今日是誠實檢視的時刻。
白鏡和藍猴波符的26天，我們來了解「慈心觀」。將慈心擴展出去之前，首先記得照顧好自己的心💗
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時間座標：
0’00” 銀河三角靜心：頂輪-左手肘-左腳小趾
3’03” 願長的、矮短、中等的眾生，都安好、快樂與安詳。體態壯碩 (巨大或肥胖)、中等、瘦小的眾生，也願他們安好、快樂與安詳。
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