今天很適合做欣賞的練習。從你欣賞的各種品質中，同步看見自身的美好。
白鏡和藍猴波符的26天，我們來了解「慈心觀」。將慈心擴展出去之前，首先記得照顧好自己的心💗
—
時間座標：
0’00” 銀河三角靜心：心輪-左肩-左腳無名趾
4’16” 弱小與強壯：願所有弱小的眾生安好、快樂與安詳；也願所有強壯的眾生安好、快樂與安詳。
—
歡迎加入Marisa心之回音粉專 / IG，了解更多Marisa分享的內容與服務，期望與你交流！
🌷FB粉專:
https://www.facebook.com/MarisaKin88
🌷IG: marisakin88