1.找到自己不安、恐懼、害怕和焦慮的依附需求。
2.腦中小劇場(負面情緒、猜疑)，是把傷人的利劍。
3.將腦中小劇場堅強轉場，吐露需求，不要敏感對號入座。
4.配合彼此速度，敞開心門，維繫親密關係。
5.溝通真的卡關時，可善用第三方資源擋住子彈。
*特別聲明：單集內容談及案例業經修改，如有雷同純屬巧合，尚祈見諒。
1.找到自己不安、恐懼、害怕和焦慮的依附需求。
2.腦中小劇場(負面情緒、猜疑)，是把傷人的利劍。
3.將腦中小劇場堅強轉場，吐露需求，不要敏感對號入座。
4.配合彼此速度，敞開心門，維繫親密關係。
5.溝通真的卡關時，可善用第三方資源擋住子彈。
*特別聲明：單集內容談及案例業經修改，如有雷同純屬巧合，尚祈見諒。