「菜煮得太淡了，吃不下去，但那是老公的愛心，不好意思說。」
「希望孩子不要因為我生病，放棄自己的夢想與規劃，但那是孩子的一片孝心，怎能拒絕？」
生病時家人無微不至的照顧固然暖心，但對方的做法卻不見得符合我們的期望。明明對方的心意是對自己好，但面對這些愛的言行，我們反而像被綁住了手腳，更難表達自己的想法。
或許只是生活中的小事，但這也是學習將自己的需求擺到第一位的好時機！
收聽本集節目，跟著心理師用另一個角度看👉
✏ 是什麼－對方行為的出發點是什麼？與自己的需要產生落差原因可能是？
✏ 為什麼－無法說出自己的需求，是否有什麼顧慮？
✏ 怎麼做－如何說出自己的需求？可以在什麼時機說？實際可以怎麼說？
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☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
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