來到第一季的最後一集，和大家做個抗發炎飲食法——「乘法飲食」的總複習
而現代人很多是外食，Emma營養師又會建議大家外食族要怎麼吃出抗發炎的效果！
比如：「速食店也可能配出乘法飲食組合？！」、
「台灣超常見的小吃店、麵店要怎麼吃？」、
「愛喝酒怎麼辦？」
在這一集都聊給你聽！
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🙋♀️Emma（陳韻帆）營養師講座及合作邀約請洽： writenowmavis@gmail.com
BV健康生活學院 知識平台｜https://bv-hlm.com/
加入 LINE 社群，營養知識不漏接｜https://lin.ee/nMSgLBw
Podcast 製作團隊
監製｜Write Now Studio 余佩珊
企劃 / 主持｜Emma, Keira
錄音 / 後製｜WalkIn Studio 其資源
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clul0lnfi098n010cco0z8uel/comments