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7/26 - 8/11 12:00pm
Jason冉 IG：jasonraan
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➤ Jason冉竑恩，亞洲小王子李祖玄：成都大力士的比賽經驗分享
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➤ 石頭上肩：80kg/90kg/100kg /110kg / 120kg
➤ 前進China Strongest，OSG世界最強大力士資格賽。
➤ Jason的求學與成長經驗分享：熱舞，健美，健力，大力士
➤ 李祖玄的求學與成長經驗分享：田徑，空手道，舉重人，舉重，CrossFit
➤ 訓練課表安排分享：力量堆疊，一週三練｜一週七練，恢復。
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➤ 深圳大力士的比賽分享：車軸槓硬舉，沙包上肩，農夫走路+滾木槓，石頭過槓。
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