Sign upLog in
    Search
    Membership

【寶島有意思】開始運動永遠不嫌晚!天生不愛動的扁平足一族,如何在50歲時立志動起來?│賴靜嫻 ft. 臉書社團「壯運動」版主陳亦珍

寶島有意思-賴靜嫻

2024-08-0600:29:05

Available Platforms

Comments

《槓桿不賭命》是一檔來自美股投資者的真實紀錄,我是主持人何星,我會與你分享如何聰明的使用槓桿放大指數投資的複利威力。一起在房價超高薪水超低的時代,提高金融邏輯與認知,換取更多選擇的自由。

https://fstry.pse.is/7tl2ku


—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——


臉書社團「壯運動」版主陳亦珍曾經是個不愛運動的人,
就連40歲那年因脊椎開刀,得復健一年,醫生叮嚀她要運動,她仍然沒有行動力,
直到50歲後,因為一個動機,讓她開始規律運動,直到現在已經10餘年,
她不但自己動、也號召大家一起動!

➽內容大綱:
❶ 臉書社團取名為「壯運動」的原因是什麼?
❷ 天生扁平足又不愛曬太陽,原本很抗拒運動
❸有知識,但遲遲沒有行動
❹ 一開始,在生活周遭找到你覺得最容易的運動
❺ 建議最好有運動伴
❻ 朋友一語驚醒夢中人:騎腳踏車不是用你的腿,是用你的腦!
❼ 接著發願要爬山與重訓
❽ 62歲時學習立槳、游泳﹝曾經因為年齡限制被拒絕報名﹞
❾最新目標:騎馬海洋獨木舟
❿為什麼會想開設「壯運動」提供網友建議?
 
#陳亦珍 @壯運動
https://www.facebook.com/groups/201525251701420
#寶島聯播網 #寶島有意思

小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnr/comments