信念系統 Belief Systems

摘要
本集探討了如何透過了解和辨識個人的信念系統來實現人生的改變和成長。講者分享了自己從量子物理和靈修中學習到的概念，並將其應用於生活和工作，從而取得顯著進步的經驗。他提到，許多人渴望改變卻始終回到原樣，是因為受到潛意識中負面信念系統的影響，例如投射、恐懼和為不利於身心靈的行為找藉口。講者引用靈修老師 Bashar 和生物學家 Dr. Bruce Lipton 的觀點，說明信念系統如何從小時候被灌輸到潛意識中，並在日後主宰我們的行為和反應。為了辨識和改變這些信念系統，講者提出了四個方法：觀察固定的互動模式、參考別人的反饋、從小處著手改變習慣，以及觀察第一時間的念頭和反應。透過這些方法，我們可以逐漸掌握自己的人生，擺脫潛意識程式的控制，實現渴望的夢想和改變。

重點心得

• 人生停滯不前或裹足不前，與個人的負面信念系統有直接關係，信念系統主宰人生。
• 負面信念系統的「投射」特性會使人脫離現實，造成判斷誤差，對人際關係、個人成長和情緒穩定產生負面影響。
• 負面信念系統會以恐懼來嚇自己，阻止行動，或找理由獎勵對身心靈無益的行為，阻礙夢想實現。
• 潛意識系統從零到七歲開始運作，以 Delta 和 Theta 腦波狀態接收周遭訊息，形成主宰人生的信念系統。
• 潛意識系統效能強大，佔大腦運行的 95%，但不會獨立思考，需外界刺激點啟動，且意識系統難以察覺其運行。
• 辨識信念系統的第一個方法是觀察與人互動的固定模式，特別是在負面情況下，找出啟動點和程式，並在啟動點出現時暫停反應，中斷程式運行。
• 可以客觀平靜地參考別人給的反饋，詢問熟悉自己的人在特定情況下是否有固定的舉止行為習慣，或詢問自己有哪些地方與父母很像。
• 透過在日常小模式中增加關心、祝福、慈悲、感激、感謝、謙虛等元素，可以體會到力量回到自己手中，重新掌握人生的主導權。
• 仔細觀察與人互動時的第一時間念頭、想法、反應、言語，這些未經思考的快速反應往往代表潛意識裡的程式。
• 學習信念系統的概念，能更瞭解自己和他人，明白每個人都受其信念系統控制，從而對人生各方面更有信心。

大綱
00:00:00
人生停滯不前的關鍵：認識信念系統
講者史考特介紹自己的人生經歷，從臺灣移民美國，直到 34 歲學習量子物理和靈修後，人生才開始有了明顯的進步。他提到許多人渴望改變，卻總回到老樣子，感覺停滯不前。本集將分享一個關鍵訊息，幫助聽眾從停滯不前的狀態走向夢想實現。講者提到自己過去努力尋求改變，上了許多課程，但效果不彰。後來接觸靈修和量子物理，發現它們都在講同一件事，引導他去注意一個主題，並因此看到了改變，實現了夢想。他將分享開啟他人生改變之門的重要鑰匙，並介紹靈修老師 Bashar，一個來自外星的意識，透過 Daryl Anka 傳遞訊息。Bashar 的概念是，要真正改變，必須從認識自己開始，也就是了解自己的信念系統。

00:04:34
信念系統：正面與負面影響
信念系統分為正面和負面，正面信念系統帶來成就、成長和進步，負面信念系統則導致停滯不前。人生發展與信念系統息息相關，信念系統主宰人生。負面信念系統的特性之一是投射，投射會使人脫離現實，判斷產生誤差。舉例說明，父母對已長大的孩子仍停留在過去的印象，或男性認為伴侶也喜歡被觸摸，造成溝通誤解。投射對人際關係、個人成長、情緒穩定等各方面都有負面影響。投射與觀察相反，有了投射就不會觀察，學會觀察就不會投射。因此，在判斷事情時，應檢查自己是否處於投射狀態，並注意所有訊息的反饋，以做出更準確的判斷。

00:10:35
負面信念系統的特性：恐懼與藉口
負面信念系統會製造恐懼來嚇自己，讓人裹足不前。當腦中出現「萬一...怎麼辦...」的聲音時，應檢視其是否有道理，還是只是嚇得不敢行動。負面信念系統也會找理由獎勵自己做對身心靈無益的事情，例如「我已經夠累了，所以我要頹廢」。當腦海中出現類似聲音時，應提醒自己暫停，思考理由是否真的有益處，還是只是為偷懶找藉口。Bashar 所講的負面信念系統特性對講者幫助很大，因為在聽講之前對這些概念完全不瞭解，所以無從下手。因為有察覺，所以改進的機會就比較多。這些負面信念系統的特性其實說起來都是蠻狡猾的，乍聽之下感覺好像是應當的，好像是理所當然的。

00:15:32
量子物理學角度：信念系統與潛意識
除了靈修老師 Bashar，量子物理學家 Dr. Bruce Lipton 也提到信念系統是造成人生現況的主要因素。渴望改變卻改不了，是因為信念系統的關係。信念系統存在於潛意識中，潛意識從胎兒時期開始運作，0 到 7 歲時，大腦處於催眠狀態，照單全收周遭所有事物，成為主宰人生的信念系統。7 歲後，需靠重複練習才能將新資料輸入潛意識。潛意識中的程式需外界刺激點或啟動點才能運行。舉例說明，兩組大人帶小孩郊遊，看到蛇的反應不同，影響小孩將來對蛇的反應。這個例子說明信念系統如何主宰人生。

00:27:01
意識與潛意識：楚門的世界
很多人像自己的父母，即使他們不想。意識系統是最高指導原則，有自我思考能力，但作業效能較慢，只佔大腦 5% 的運行。潛意識系統效能強大，佔大腦 95% 的運行，但不會獨立思考，需外界刺激才能啟動。潛意識程式運行時，意識系統不會注意到。以開車為例，新手需意識控制，熟練後交由潛意識。理解到潛意識系統的運作方式，讓人覺得好像活在楚門的世界裡，表面上自主清醒，實際上卻被另一套系統安排。難怪努力想改變卻困難重重，因為 40bit 的作業效能無法與 4000 萬 bit 的作業效能抗衡。

00:34:44
辨識與理解信念系統的方法
講者分享辨識與理解信念系統程式的實用方法。首先，將人生現況視為由信念系統藍圖蓋出的房子，若有不滿意之處，可對照藍圖，找出相關程式。觀察與另一半互動的固定模式，特別是在負面情況下，找出啟動點與程式，下次啟動點出現時，先暫停，中斷程式運行。其次，保持客觀平靜的態度，參考別人給的反饋，詢問熟悉的人對自己行為習慣的觀察，或詢問自己與父母相似之處。第三，從小處著手，在生活小模式中增加關心、祝福等元素，體會控制權回到手中的感覺。第四，觀察與人互動時的第一時間念頭、想法、反應，這些都是潛意識程式的表現。學習信念系統的概念，對講者的人生改變與成長扮演關鍵角色，提升了對自己與他人的瞭解，也更有信心。