【黛咪帶冥想】EP01 什麼是冥想? 如何進行專注冥想

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●單元【黛咪帶冥想】EP01
介紹什麼是冥想？冥想能帶來什麼好處？
如何開始冥想？

讓黛咪實際帶領你一起進行冥想
體會冥想帶給你身體和心靈上的感受

☆想直接進入冥想請快轉⏭︎從3'55開始

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