這集，換FB粉專「公務員女子的閱讀筆記」的伶伶
來分享他的運動經驗，
身為朝九晚五的上班族，
週末還有兼職婚禮主持人，
還經營自己的fb粉專....真的好忙啊
雖然他也想在生活中，擠出一點時間去運動，
但......
於是我給他幾個簡單的小方法，
讓他「不需要」為了運動擠出時間.....
如果你也有同樣的困擾，歡迎你收看這集
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