在網路社群，我們常能看到有人分享新的治療資訊與個人經驗。
資訊紛雜且眾多，又攸關自己的健康，總覺得不看不安心，但看了又會焦慮。😓
你有過這種兩難的情況嗎？
收聽本集節目，跟著心理師用另一個角度看👉
✏ 是什麼－「看」與「不看」並非是非題，了解自己的狀態，看多少訊息後會開始感到焦慮？什麼環境與場合能夠讓你安穩地接收訊息？
✏ 為什麼－焦慮的原因是？謹記人生時刻都有選擇，生病後帶來的改變也並非讓你喪失所有。
✏ 怎麼做－當焦慮的緊迫感讓人無法重新拉回當下時，可以怎麼做？
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☆諮商心理師 靳秀麗ft.葉北辰
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