EP218｜7步驟練習：幫你降低比較心態，擺脫在意他人眼光的束縛

▍為什麼聊這主題
降低比較心態與擺脫他人眼光，並非是你看了某個影片或文章，隔天便能開始走向好轉之事。因此，本集我統整了相關實證且有效的方法，並且整理成有條理順序的7步驟，幫助你練習降低比較心態，擺脫在意他人眼光的人生。
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