當生活的忙碌和壓力讓我們無法看清心中的課題，唯有放慢腳步，靜下心來與自我對話，才能看清問題的根源
這一集中，分享《被討厭的勇氣》作者的新書《在寂寞夜裡提起筆》
教我們如何正確寫日記？透過書寫可以怎麼開始與內心對話？
聽完這集，相信我，你也會開始想嘗試寫日記了！
本集精華：
🎧 流水帳 v.s 真正的日記
🎧 為什麼我開始接觸書寫？
🎧 書寫，是認識自己的唯一道途
🎧 自由書寫的技巧
🎧 自我覺察的重要
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